Za kolektivním sportem

Veletrh Biostyl ukázal zájem lidí o své zdraví

Ve dnech 20. až 22. dubna 2012 proběhl Veletrh BIOSTYL, na který jsme vás s  také zvali. Sami jsme se akce zúčastnili a nechali se poučit o zdravém životním stylu. Na již sedmém ročníku veletrhu se představili tuzemští vystavovatelé v kategoriích Biostyl, Esoterika, Ecoworld a Evolution.

Zdravý spánek – základ dne

Ráno co ráno se i po několikahodinovém spánku probouzíte nevyspaní a máte pocit, že jste unavenější než po celodenní práci? Lámete si hlavu nad tím, jak je to možné? Kromě toho, že žijete v době, kdy dennodenně zažíváte stresové situace, nad nimiž pak musíte v noci dlouze přemýšlet, je možné, že jste si pro spaní vybrali nevhodnou postel či matraci.